공황장애

 

특별한 이유 없이 나타나는 불안증상, 즉 공황발작(panic attack)이 특징이다.

공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나, 가슴이 답답하고, 숨이 차고 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말한다.

이외 광장공포증이 있는데, 백화점같은 공공장소에 혼자 있게되면 두려움을 느낀다.

 

활법적 치료 : 차분한 음악을 들으면서, 목 근육을 풀어주면 긴장감이 사라지고, 공포심이 줄어들 수 있다.

 

 

 

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