척추와 자세 41편 : 책상에 엎드린 자세

 

* 책상에 엎드린 자세이다.

* 이 자세도 팔베개를 하면 머리를 돌리기 편한쪽이 있다.

* 만약 오른쪽으로 돌리는 자세가 더 편하다면 경추의 왼쪽으로 틀어짐을 예측한다.

* 왼족이 편하다면 경추의 오른쪽 틀어짐이 될 것이다.

* 고개를 숙이는가, 드는가에따라 경추의 7마디가 나뉘어진다.

 

* 엎드린 자세 자체가 등을 숙이게되어 몸 속의 오장육부의 위치가 편하지 못하다.

* 이 자세는 소화불량, 만성피로, 두통, 시력감퇴를 유발하는 자세가 되기도 한다.

 

* 엎드린 자세에서 상체의 위치가 하체에 비해 오른쪽으로 가느냐, 왼쪽으로 가느냐에따라 골반의 위치가 변형된다.

* 만약 상체가 하체이 비해 오른쪽으로 있는게 편하다면 골반의 왼쪽방향 틀어짐을 예측한다.

* 만약 상체가 하체에 비해 왼쪽으로 있는게 편하다면, 골반의 오른쪽 틀어짐을 생각할수 있다.

 

* 엎드린 자세에서 다리의 위치로 골반의 전후 틀어짐을 예측한다.

* 왼다리가 오른다리에 비해 앞으로 위치한게 편하다면, 골반의 오른쪽이 뒤로 돌아간것을 예상한다.

* 오른다리가 앞으로 위치한게 편하다면, 골반의 왼쪽이 뒤로 돌아간 것을 예상한다.

 

* 책상위에 올린 팔의 위치에서 어깨와 등뼈의 틀어짐을 생각한다.

* 오른쪽 어깨가 위로 올라간 것이 편하다면, 등뼈의 오른쪽 틀어짐을 예상한다.

* 왼족 어깨가 올라간 것이 편하다면 등뼈는 왼족으로 틀어지는 결과가 온다.

 

 

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