척추와 자세 34편 : 스포츠와 척추

 

스포츠와 척추의 관계를 살펴본다.

현재 존재하는 스포츠의 종류는 너무도 많다.

야구, 탁구, 당구, 볼링, 골프, 테니스, 베드민턴,배구, 족구, 피구, 축구, 농구 등등 구기 운동과,

태권도, 검도, 합기도, 유도, 우슈, 특공무술, 권투 등등의 투기종목,

수상스키, 행글라이더, 요트, 레프팅, 스카이다이빙, 열기구, 윈드서핑, 카누, 승마, 인라인 스키, 써바이벌..등등

스포츠의 종류는 무수히 많다.

그러나 이 모든 스포츠가 모두 바른 척추를 유지하는데 좋은 운동은 아니다.

일반적으로 볼때, 스포츠는 한쪽 운동이 많다.

수영이나 마라톤같은 전신운동도 사람의 평소 자세나 습관에따라 어느 한쪽을 더 많이 사용하는 경우가 많게 되는데,

이로인해 척추는 바르게 유지되는 것이 어렵다.

 

앞으로는 스포츠를 하나하나 비교해보면서 어던 운동이 척추에 어떤 영향을 미치는지 알아보려고 한다.

 

** 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과

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