자세와 척추 21편 : 왼쪽 옆으로 누운 자세

 

* 몸의 왼쪽을 바닥으로 하여 옆으로 누운 자세이다.

* 이 자세로 오래 있으면 왼쪽어깨와 등근육이 굳어진다.

* 이 자세가 습관화되면 척추중 등뼈는 오른쪽으로 틀어지게 된다.

* 골반은 오른쪽 옆으로 빠질 수 있다.

* 왼쪽 코에대한 비염이 생길 수 있다.

* 불면증으로 이어질 수도 있다.

* 골반의 오른쪽이 뒤로 돌아가며, 오른 다리가 약간 짧아 보이게 된다.

 

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