척추와 자세 12편 : 꼬아 앉는 자세

 

 

* 의자에 앉아서 오른 다리를 왼 다리 위로 포개어 놓는 자세이다.

* 이 자세가 습관화되면 골반의 왼쪽이 상향으로 틀어진다.

* 또한 골반은 왼쪽으로 밀리는 자세가 되어 허리뼈는 왼쪽으로 틀어진다.

* 모든 자세는 좌우와 전후를 비슷하게 해주는 것이 바른자세이다.

 

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