척추와 자세 8편 : 한쪽으로 기대서 앉는 자세

 

 

* 쇼파에 앉아서 상체를 왼쪽으로 기대고 있는 자세이다.

* 이 자세가 습관화되면 흉추의 왼쪽 근육이 강해지면서 흉추는 왼쪽으로 틀어진다.

* 골반의 오른쪽이 상향되지만, 요추도 오른쪽으로 휠 가능성이 높다.

* 이는 척추는 흉추와 요추가 서로 반대로 틀어지는 원리 때문이다.

 

 

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