척추측만 자세법 15편 : 누운자세 (2)

 

 

* 몸의 왼쪽을 땅으로 하여 옆으로 누운 자세이다.

* 이 자세는 흉추가 오른쪽으로 틀어진 사람에게 좋다.

* 또한 척추를 중심으로 등의 오른쪽 근육이 강한 사람에게 좋다.

* 흉추가 왼쪽으로 틀어졌다면 몸의 오른쪽을 땅에 닿도록 눕는다.

 

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