척추측만 운동법 26편 : 다리운동 (1)

 

 

* 왼 다리로만 무릎을 굽혔다 폈다(완전히 펴지는 않는다) 하면서 기구를 든다.

* 이 운동은 왼 다리가 오른다리에 비해 굵기가 가느다랄때 한다.

* 오른다리가 약하다면 오른쪽으로 시행한다.

* 다리의 굵기는 5mm 이상 차이날 때 이상이 있는 것으로 보고 운동 한다.

 

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