척추측만 운동법 22편 : 고관절 운동법 (1)

 

* 왼 발을 벽에 붙이고, 두 팔로 땅을 집어 고정한뒤 발을 벽을 향해 힘껏 3초간 밀어준다.

* 이 운동은 왼쪽 고관절에 이상이 있을때 하는 방법이다.

* 만약 오른쪽에 문제가 있다면, 오른발을 벽을 향해 밀어준다.

 

** 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과

  산후요통, 좌골신경통, 변비, 두통, 불면증, 오십견, 소화불량등 척추의 이상때문에 올 수 있는 질병들에 대하여

  최선을 다해 상담및 교정을 해드립니다.

 

* 상담문의 : 02) 743-7429