척추측만 자세법 13편 : 앉은자세 (7)

* 앉아 있는 모든 자세에서 왼쪽 궁둥이에 딱딱한 책을 받친다.

* 쿠션이 있으면 안되고, 딱딱한 것이어야 한다.

* 이는 골반의 오른쪽이 상향 되었을때의 자세법이다.

* 골반의 상향 정도에따라 책의 두께를 정한다.

* 만약 골반의 좌측이 상향 되었다면 오른쪽 궁둥이에 받쳐야한다.

 

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