척추측만 자세법 7편 : 앉은 자세 (6)

 

 

* 두 무릎을 세워 쪼그려 앉듯이 한 자세이다.

* 이 운동은 요추가 전방 전위된 사람에게 좋다.

* 흉추가 전만 되었다면 좋은 자세가 못된다.

 

자료 : 이형석의 활법교본

 

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