운동법
척추교정 운동법 93편 : 근육의 자가 신장법 (6)
전통활법
2010. 9. 22. 07:11
* 근육의 영향 : 상완이두근, 삼각근, 대흉근
* 왼손을 벽에 집고 옆자세로 선다.
* 왼손은 고정하고 상체를 오른쪽 뒤로 돌리면서 3초간 유지한다.
* 이형석 척추교정 운동원에서는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증등 척추의 이상과
산후요통, 좌골신경통, 변비, 두통, 불면증, 오십견, 소화불량등 척추의 이상때문에 올 수 있는 질병들에 대하여
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