척추교정 이론 32편 : 옆으로 누운 자세

1. 옆으로 누운 자세

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 왼쪽의 어깨 근육이 굳어진다.

* 등의 왼쪽 근육이 강해지면서 오래되면 척추중 흉추가 왼쪽으로 틀어진다.

* 이 자세를 자주 한다면 목이 약간 왼쪽으로 지우치는 자세로 변할수 있다.

* 측만증으로 흉추가 왼쪽으로 틀어져 있다면 이 자세를 취하면 안된다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 왼쪽 어깨와 왼족 목근육이 굳어진다.

* 허리의 왼족 부분이 굳어지며, 오랜 시간 지속되면 요추가 왼쪽으로 틀어지게 된다.

* 골반의 오른쪽이 상향, 전방으로 틀어진다.

 

 

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자료 : 이형석의 활법교본

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